Фитнес-видео онлайн
Фитнес дома: бесплатные видео-упражнения онлайн. Фитнес упражнения для живота, груди, ног и ягодиц, а также для всего тела.
Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 3
Третья часть серии упражнений на пресс от Юлии Богдан. В этом фитнес-видео Юля покажет вам два эффективных упражнения на косые мышцы живота.
Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 2
Вторая часть замечательной серии упражнений на пресс с Юлией Богдан. В этом фитнес-видео представлены достаточно эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров на талии.
Интенсивная и эффективная утренняя 4-минутная видео-тренировка
4-минутная видео-тренировка от Зузаны Лайт отлично подойдет супер занятым леди. Несмотря на такую маленькую продолжительность, эта интервальная тренировка гораздо эффективнее, чем занятие аэробикой в течение 40 минут.
Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 1
Первая часть фитнес-видео на пресс от Юлии Богдан, состоящая из серии эффективных и несложных упражнений. Вам не потребуются специальные приспособления для их выполнения, если не считать коврика.
Тренировка недели от Зузаны Лайт №1 (видео)
Один раз в неделю Зузана Лайт выкладывает видео, в котором она выполняет тренировку бодирок продолжительностью примерно 20-25 минут и приглашает всех заниматься дома вместе с ней, а также превзойти ее результаты.
10 минут для бедер от Синди Уитмарш (видео)
Эти специально подобранные упражнения направлены на мышцы бедер. Тренировка длится всего 10 минут, поэтому она не займет у вас много времени, но зарядит позитивом на весь день, как и все тренировки Синди Уитмарш.
