Видео-фитнес с Кармен Электра

Очень эффективный видео-комплекс упражнений на полу с Кармен Электра, который направлен на проработку мышц брюшного пресса, ягодиц и верхней части тела.

Прежде чем приступать к этому комплексу, сделайте обязательно разминку с Кармен Электра, чтобы хорошенько разогреть мышцы.

Во время тренировки инструктор Майкл подробно рассказывает как следует выполнять упражнения, а также на какие мышцы они направлены, так что трудностей с выполнением у вас не возникнет. Только не забудьте приготовить полотенце и воду, так как они вам точно понадобятся.

Выполняя регулярно эти упражнения, Кармен обещает, что у вас скоро будет великолепное тело танцовщицы

Видео 1:

Видео 2 (продолжение):

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Один комментарий
  1. foreweralyonka

    Хорошие упражнения,всем советую!
    Пожалуйста,напишите какие результаты те,кто уже давно занимается

    Ответить
Оставьте комментарий: