Видео комплекс упражнений от Трейси Андерсон «Mat Workout»

Видео комплекс упражнений Трейси Андерсон «The Tracy Anderson Method Mat Workout» вызвал массу восторженных отзывов. Тем, кто по нему занимался, удалось полностью преобразить свое тело за 2 месяца.

Этот комплекс включает упражнения на мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, пресса, рук, а также разминку и растяжку. При этом нагрузка рассчитана не на главные мышцы, а на вспомогательные, более мелкие. Трейси Андерсон говорит, что этот метод позволит вам сформировать красивое изящное тело, как у танцовщицы.

Для выполнения этого комплекса упражнений вам потребуется все лишь обычный стул со спинкой и пара гантелей весом 1-1,5 кг.

Итак, предлагаем вам онлайн видео «Mat Workout» продолжительностью 1 час, занимаясь по которому 4-6 раз в неделю, вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и построите стройное тело своей мечты.

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Комментариев: 2
  1. Анастасия

    Суперская программа,результат виден уже через неделю тренировок,тело не накачивается,а подтягивается и становится тоньше.Рекомендую всем!

    Ответить
  2. Светлана

    Как можно скачать это видео?

    Ответить
Оставьте комментарий: