20-минутная видео-тренировка от Трейси Андерсон

Этот комплекс упражнений Трейси Андерсон создала специально для Гвинет Пэлтроу, личным тренером которой она является. Гвинет тренировалась по нему перед съемками в фильме «Железный человек 2″.

Эта видео-тренировка не рассчитана на начинающих, так как довольно сложна. Но если вы решите по ней заниматься, то не забудьте сделать вначале разминку, а в конце заминку.

Видео — 2 части:

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: