Упражнения для спины

Лучшие упражнения для укрепления мышц спины. Тренировки с видео и описанием упражнений.

Упражнения для верхней части спины

упражнения на верхнюю часть спины

Все знают, что мышцы спины отвечают за красивую осанку. В наше время, когда большинство людей ведут сидячий образ жизни, очень важно помнить об этих мышцах и уделять им тоже свое внимание.