Разминка дома

Кардио разминка с Кармен Электра (видео)

Разминка с Кармен Электра (видео)

10 минутная кардио разминка перед тренировкой с Кармен Электра. После такой разминки у вас отлично разогреется все тело и можно будет переходить к более сложным упражнениям.

Разминка от Зузаны Лайт (видео)

Разминка от Зузаны Лайт

Как вы знаете, перед занятием фитнесом, нужно сделать обязательно разминку, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Зузана Лайт предлагает 5-минутную видео разминку