Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 2
Вторая часть замечательной серии упражнений на пресс с Юлией Богдан. В этом фитнес-видео представлены достаточно эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров на талии.
Упражнение 1 — Планка на боку (по 10 раз на каждый бок).
Упражнение 2 — Скручивание с поднятыми ногами (15 раз)
Упражнение 3 — Уголочек (30 секунд). Дыхание не задерживать!
«Простые и эффективные упражнения на пресс от Юлии Богдан» — часть 1 и часть 3.
ENVY «Красивый пресс» (фитнес-видео)
Как убрать бока (видео упражнения)
Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 1
Супер упражнения для пресса (видео)
