Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 2

Вторая часть замечательной серии упражнений на пресс с Юлией Богдан. В этом фитнес-видео представлены достаточно эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров на талии.

Упражнение 1 — Планка на боку (по 10 раз на каждый бок).

Упражнение 2 — Скручивание с поднятыми ногами (15 раз)

Упражнение 3 — Уголочек (30 секунд). Дыхание не задерживать!

«Простые и эффективные упражнения на пресс от Юлии Богдан» — часть 1 и часть 3.

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: