Фитнес-видео онлайн
Фитнес дома: бесплатные видео-упражнения онлайн. Фитнес упражнения для живота, груди, ног и ягодиц, а также для всего тела.
Тренировка недели от Зузаны Лайт №3 (видео)
Третья видео-тренировка от Зузаны Лайт направлена больше на мышцы бедер и ягодиц. Она отлично подойдет для тех, кто хочет придать своим ножкам и ягодицам красивую форму.
Растяжка после тренировки от Зузаны Лайт (видео)
Зузана Лайт предлагает делать эту растяжку после каждого занятия фитнесом. Она займет всего 10-15 минут времени. Тем более, если вы занимаетесь интенсивными тренировками, растягиваться просто необходимо.
Растяжка за 10 минут от Синди Уитмарш (видео)
10-минутная растяжка от Синди Уитмарш из серии видео-занятий «Красота за 10 минут». Эти упражнения следует выполнять после занятия фитнесом
Видео-фитнес с Кармен Электра
Очень эффективный видео-комплекс упражнений на полу с Кармен Электра, который направлен на проработку мышц брюшного пресса, ягодиц и верхней части тела.
Кардио разминка с Кармен Электра (видео)
10 минутная кардио разминка перед тренировкой с Кармен Электра. После такой разминки у вас отлично разогреется все тело и можно будет переходить к более сложным упражнениям.
Видео-тренировка от Трейси Андерсон для Гвинет Пэлтроу
Этот комплекс упражнений Трейси Андерсон создала специально для Гвинет Пэлтроу, личным тренером которой она является. Гвинет тренировалась по нему перед съемками в фильме «Железный человек 2».
Тренировка для упругой попки от Зузки Лайт (видео)
Супер эффективные тренировки от Зузки Лайт для ягодиц. Если вы хотите, чтобы ваша попка выглядела, как орех, полюбите эти и подобные им тренировки!
Энергичная 10-минутная видео тренировка для пресса
Отличная 10-минутная видео тренировка для пресса укрепит ваши мышцы живота и поднимет тонус и настроение на целый день.
Разминка от Зузаны Лайт (видео)
Как вы знаете, перед занятием фитнесом, нужно сделать обязательно разминку, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Зузана Лайт предлагает 5-минутную видео разминку
Тренировка недели от Зузаны Лайт №2 (видео)
Вторая видео тренировка недели для всего тела от Зузаны Лайт. В отличие от тренировки недели №1, она направлена больше на верхнюю часть тела, при этом очень интенсивная и создает отличную кардио нагрузку.
