Фитнес-видео онлайн

Фитнес дома: бесплатные видео-упражнения онлайн. Фитнес упражнения для живота, груди, ног и ягодиц, а также для всего тела.

Растяжка после тренировки от Зузаны Лайт (видео)

Видео растяжка от Зузаны Лайт

Зузана Лайт предлагает делать эту растяжку после каждого занятия фитнесом. Она займет всего 10-15 минут времени. Тем более, если вы занимаетесь интенсивными тренировками, растягиваться просто необходимо.

Растяжка за 10 минут от Синди Уитмарш (видео)

Растяжка от Синди Уитмарш

10-минутная растяжка от Синди Уитмарш из серии видео-занятий «Красота за 10 минут». Эти упражнения следует выполнять после занятия фитнесом

Видео-фитнес с Кармен Электра

Видео-фитнес с Кармен Электра

Очень эффективный видео-комплекс упражнений на полу с Кармен Электра, который направлен на проработку мышц брюшного пресса, ягодиц и верхней части тела.

Кардио разминка с Кармен Электра (видео)

Разминка с Кармен Электра (видео)

10 минутная кардио разминка перед тренировкой с Кармен Электра. После такой разминки у вас отлично разогреется все тело и можно будет переходить к более сложным упражнениям.

20-минутная видео-тренировка от Трейси Андерсон

Трейси Адрерсон - видео-тренировка для Гвинет Пэлтроу

Этот комплекс упражнений Трейси Андерсон создала специально для Гвинет Пэлтроу, личным тренером которой она является. Гвинет тренировалась по нему перед съемками в фильме «Железный человек 2″.

Тренировка — борьба за упругую попку (видео)

Тренировка - Борьба за упругую попку

Очередная интервальная видео-тренировка от Зузанны Лайт, которая длится 12 минут. Все, что вам потребуется — это таймер и небольшой стульчик или скамеечка.

Энергичная 10-минутная видео тренировка для пресса

Тренировка на пресс

Отличная 10-минутная видео тренировка для пресса укрепит ваши мышцы живота и поднимет тонус и настроение на целый день.

Разминка от Зузаны Лайт (видео)

Разминка от Зузаны Лайт

Как вы знаете, перед занятием фитнесом, нужно сделать обязательно разминку, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Зузана Лайт предлагает 5-минутную видео разминку

Тренировка недели от Зузаны Лайт №2 (видео)

Видео тренировка недели от Зузаны Лайт №2

Вторая видео тренировка недели для всего тела от Зузаны Лайт. В отличие от тренировки недели №1, она направлена больше на верхнюю часть тела, при этом очень интенсивная и создает отличную кардио нагрузку.

Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 3

Фитнес-видео: упражнения на пресс от Юлии Богдан, часть 3

Третья часть серии упражнений на пресс от Юлии Богдан. В этом фитнес-видео Юля покажет вам два эффективных упражнения на косые мышцы живота.