10 минут для бедер от Синди Уитмарш (видео)

Эти специально подобранные упражнения направлены на мышцы бедер. Тренировка длится всего 10 минут, поэтому она не займет у вас много времени, но зарядит позитивом на весь день, как и все тренировки Синди Уитмарш.

Эта видео тренировка подойдет для начинающих, а также для тех, кто давно не занимался фитнесом и потерял форму. Упражнения не слишком сложные, но чрезвычайно эффективные. После занятия вы это почувствуете. Синди Уитмарш отлично все объясняет и очень вдохновляет. У нее также есть и другие комплексы на пресс, ягодицы, руки и плечи, а также растяжка из серии «Красота за 10 минут».

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: