Синди Уитмарш: 10 минут для ягодиц (видео)
Выделите 10 минут в день для ягодиц и они не останутся у Вас в долгу. В этом онлайн видео Синди Уитмарш покажет несложные, но эффективные, проверенные временем, упражнения для ягодиц из серии «Красота за 10 минут». Эта короткая тренировка впишется в график даже самой занятой леди и сделает ягодицы упругими и красивыми.
Синди Уитмарш является известным тренером, автором фитнес программ на DVD, книг по фитнесу и питанию.
Также у Синди Уитмарш есть 10-минутные комплексы упражнений для бедер, пресса, рук и плеч, а также растяжка. Вы можете выполнять все тренировки за один раз (50 минут) или чередовать их.
Занимайтесь регулярно и вы обязательно увидите изменения!
Видео:
10-минутная тренировка для ног и ягодиц (видео)
Тренировка для ягодиц от супермодели Victoria’s Secret — Алессандры Амбросио
10 минут для бедер от Синди Уитмарш (видео)
Лучшие упражнения для женских ягодиц (видео)
клас