Растяжка за 10 минут от Синди Уитмарш (видео)

10-минутная растяжка от Синди Уитмарш из серии видео-занятий «Красота за 10 минут». Эти упражнения следует выполнять после занятия фитнесом, чтобы сделать мышцы гибкими и более выносливыми и получать от занятий фитнесом больше пользы.

Также как и разминкой, растяжкой не стоит пренебрегать, так как она полезна и помогает быстрее достичь заметных результатов.

Другие тренировки Синди Уитмарш из серии «Красота за 10 минут»:
Бедра
Руки и плечи
Ягодицы
Пресс

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: