Синди Уитмарш: 10 минут для пресса (видео)

10-минутный видео комплекс упражнений для пресса от Синди Уитмарш из серии «Красота за 10 минут» сделает ваш животик красивым и подтянутым.

В этой видео тренировке вас ждут повороты корпуса в стороны, подтягивание мышц живота из положения «стоя на четвереньках» (для стабилизации мышц спины и пресса), традиционные скручивания с согнутыми коленям, подъемы согнутых ног из положения «лежа на спине» (на нижние мышцы живота), а также упражнения на боковые мышцы пресса для коррекции линии талии.

Выполняя регулярно эти упражнения, вы не успеете оглянуться, как ваш живот станет плоским и красивым! А чтобы остальные части тела также были в форме, Синди Уитмарш подготовила 10-минутные комплексы упражнений для бедер, ягодиц, рук и плеч, а также растяжку.

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: