Очищающий кисель для плоского живота

Очищающий кисель для плоского живота станет вашим помощников на пути к стройности и здоровью.

очищающий кисель для плоского живота Он не только поможет избавиться от лишнего жира, но и хорошо почистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Этот очищающий кисель для плоского живота следует пить не раньше, чем через два часа после ужина, за пару часов до сна, и после этого уже ничего не есть. Через 2-3 недели вы обязательно почувствуете результат. А если будете еще делать упражнения для плоского живота и кардио тренировку для сжигания жира, то результат будет намного заметнее!

Рецепт киселя очень прост. Желательно каждый раз готовить свежий и выпивать столько, сколько сможете.

Ингредиенты для очищающего киселя:

  • 50 гр. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
  • 100 гр. чернослива
  • 150 гр. сырой свеклы (1 маленькая)
  • 1,5 литра кипятка

Как приготовить очищающий кисель для плоского живота:

Отмерьте продукты. Свеклу очистите от кожуры. Чернослив помойте.

продукты для очищающего киселя

Натрите свеклу на крупной терке.

натертая свекла для киселя

Чернослив порежьте не очень мелко.

чернослив для киселя

Сложите овсяные хлопья, свеклу и чернослив в кастрюлю и залейте кипятком.

готовим очищающий кисель для плоского живота

Варите кисель около 15 минут с прикрытой крышкой на слабом огне.

рецепт киселя для плоского живота

Процедите получившийся очищающий кисель для плоского живота через марлечку или дуршлаг. Когда остынет — можно пить. Жмых, который останется, рекомендуется съесть на завтрак.

очищающий кисель для плоского живота

Для более выраженного и быстрого результата можно устраивать 1 раз в неделю очищающий день, в который следует питаться только киселем.

Желаю вам здоровья и плоских животиков! Приятного аппетита!

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Комментариев: 14
  1. Елена

    Спасибо за информацию.

    Ответить
  2. Елена

    Взяла на заметку

    Ответить
  3. Niik

    А если все в блендере смиксовать и залить кипятком без готовки?

    Ответить
  4. Даша

    Отлично, сегодня же попробую такой очищающий коктейль!

    Ответить
  5. Татьяна

    А воды? Воды сколько добавлять?

    Ответить
  6. вог

    1,5 литра кипятка

    Ответить
  7. Кима

    Очищающий день это значит пить можно киселя сколько хочешь? Или стакан и все больше ничего употреблять?

    Ответить
    • FitnesLady (doma-fitnes.ru)

      Кима, пить сколько хочешь :)

      Ответить
  8. Ольга

    Фух…. меня чуть не стошнило!

    Ответить
  9. Нина

    Кто пробовал уже, поделитесь результатом

    Ответить
  10. юлия

    я бы такое точно бы не пила. все те же продукты можно употребить в другом виде. например, овсяная каша на воде, а к нем салатик из вареной свеклы с черносливом. так мне кажется будет аппетитнее

    Ответить
  11. Оля

    Присоединяюсь к Юлиному мнению — вовсе не обязательно себя так мучать и употреблять такой набор малосовместимых вместе продуктов. Гораздо вкуснее будет просто завтракать овсяной кашей на молоке, в обед салатик есть из свеклы (я заправляю маслом немного оливковым и чесночок, измельченный добавляю). Вообще — не стоит надеяться, что живот “растает” сам собой — нужно полностью питание свое менять, спортом заниматься. Кстати, от того, что вы едите, успех зависит на 80%! Я вот для того, чтобы расстаться с ненавистным “спасательным кругом” в Сушку пошла. Не скажу, что легко — но к режиму привыкаешь. Сейчас уже, конечно, рацион несколько изменился, но я по-прежнему кушаю каши, иногда макароны из твердых сортов пшеницы, мясо нежирное или рыбу морскую, фрукты. Раз в неделю позволяю себе читмил — это когда в течении 2х часов кушать можно все, что хочется. Скажу, что уже через 2 месяца результат был очень заметен. Правда, у меня еще один секретный инструмент был — я еще ежедневно кисломолочку кушала. А именно — сквашивала молоко закваской Слим от Бакздрав. Там только хорошие живые бактерии в составе: они пищеварение в норму приводят и стимулируют жировой обмен. Живот прямо “горел” — не знаю, от режима ли, нагрузок физических или Слима. Но эффект все заметили. Т.ч. не стоит выдумывать велосипед — все давно до нас придумали: правильное здоровое дробное питание, достаточное количество воды, физические нагрузки и здоровый сон. Вот залог отличного самочувствия и прекрасной внешности.

    Ответить
  12. Вадим

    Мда, видок у напитка конечно не очень((( но, судя по составу, он оочень очищающий)) Гремучая смесь))

    Ответить
  13. Вадим

    Не знаю на сколько эффективен кисель, но вот рецепт или статья с ним могла бы содержать и больше рекомендаций. Ведь это не кулинарный сайт, а сайт о том, как улучшить состояние фигуры. Последний комментарий от посетителя Ольги и то полезнее прочесть, чем статью про кисель..

    Ответить
Оставьте комментарий: