Очищающий кисель для плоского живота
Очищающий кисель для плоского живота станет вашим помощников на пути к стройности и здоровью.
Он не только поможет избавиться от лишнего жира, но и хорошо почистит кишечник, нормализует обмен веществ.
Этот очищающий кисель для плоского живота следует пить не раньше, чем через два часа после ужина, за пару часов до сна, и после этого уже ничего не есть. Через 2-3 недели вы обязательно почувствуете результат. А если будете еще делать упражнения для плоского живота и кардио тренировку для сжигания жира, то результат будет намного заметнее!
Рецепт киселя очень прост. Желательно каждый раз готовить свежий и выпивать столько, сколько сможете.
Ингредиенты для очищающего киселя:
- 50 гр. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
- 100 гр. чернослива
- 150 гр. сырой свеклы (1 маленькая)
- 1,5 литра кипятка
Как приготовить очищающий кисель для плоского живота:
Отмерьте продукты. Свеклу очистите от кожуры. Чернослив помойте.
Натрите свеклу на крупной терке.
Чернослив порежьте не очень мелко.
Сложите овсяные хлопья, свеклу и чернослив в кастрюлю и залейте кипятком.
Варите кисель около 15 минут с прикрытой крышкой на слабом огне.
Процедите получившийся очищающий кисель для плоского живота через марлечку или дуршлаг. Когда остынет — можно пить. Жмых, который останется, рекомендуется съесть на завтрак.
Для более выраженного и быстрого результата можно устраивать 1 раз в неделю очищающий день, в который следует питаться только киселем.
Желаю вам здоровья и плоских животиков! Приятного аппетита!
Как не наедаться на ночь — 3 совета от психотерапевта
Быстрые углеводы — список продуктов, таблица
Ошибки при похудении
Как правильно питаться при занятиях фитнесом
Спасибо за информацию.
Взяла на заметку
А если все в блендере смиксовать и залить кипятком без готовки?
Отлично, сегодня же попробую такой очищающий коктейль!
А воды? Воды сколько добавлять?
1,5 литра кипятка
Очищающий день это значит пить можно киселя сколько хочешь? Или стакан и все больше ничего употреблять?
Кима, пить сколько хочешь 🙂
Фух…. меня чуть не стошнило!
Кто пробовал уже, поделитесь результатом
я бы такое точно бы не пила. все те же продукты можно употребить в другом виде. например, овсяная каша на воде, а к нем салатик из вареной свеклы с черносливом. так мне кажется будет аппетитнее
Присоединяюсь к Юлиному мнению — вовсе не обязательно себя так мучать и употреблять такой набор малосовместимых вместе продуктов. Гораздо вкуснее будет просто завтракать овсяной кашей на молоке, в обед салатик есть из свеклы (я заправляю маслом немного оливковым и чесночок, измельченный добавляю). Вообще — не стоит надеяться, что живот “растает” сам собой — нужно полностью питание свое менять, спортом заниматься. Кстати, от того, что вы едите, успех зависит на 80%! Я вот для того, чтобы расстаться с ненавистным “спасательным кругом” в Сушку пошла. Не скажу, что легко — но к режиму привыкаешь. Сейчас уже, конечно, рацион несколько изменился, но я по-прежнему кушаю каши, иногда макароны из твердых сортов пшеницы, мясо нежирное или рыбу морскую, фрукты. Раз в неделю позволяю себе читмил — это когда в течении 2х часов кушать можно все, что хочется. Скажу, что уже через 2 месяца результат был очень заметен. Правда, у меня еще один секретный инструмент был — я еще ежедневно кисломолочку кушала. А именно — сквашивала молоко закваской. Там только хорошие живые бактерии в составе: они пищеварение в норму приводят и стимулируют жировой обмен. Живот прямо “горел” — не знаю, от режима ли, нагрузок физических или кисломочки. Но эффект все заметили. Т.ч. не стоит выдумывать велосипед — все давно до нас придумали: правильное здоровое дробное питание, достаточное количество воды, физические нагрузки и здоровый сон. Вот залог отличного самочувствия и прекрасной внешности.
Мда, видок у напитка конечно не очень((( но, судя по составу, он оочень очищающий)) Гремучая смесь))
Пила кисель неделю — результата не видно.По утрам сильные отеки под глазами. Попробую пить чуть меньше (300 гр) и с большим (до 2, 5 ч) интервалом перед сном.