Растяжка дома

Видео уроки с упражнениями на растяжку, которые нужно выполнять до занятий фитнесом.
Растяжка дома, Тренировки бодирок на русском - Зузана Лайт

Растяжка после тренировки от Зузаны Лайт (видео)

Видео растяжка от Зузаны Лайт

Зузана Лайт предлагает делать эту растяжку после каждого занятия фитнесом. Она займет всего 10-15 минут времени. Тем более, если вы занимаетесь интенсивными тренировками, растягиваться просто необходимо.

Читать дальше
Растяжка дома

Растяжка за 10 минут от Синди Уитмарш (видео)

Растяжка от Синди Уитмарш

10-минутная растяжка от Синди Уитмарш из серии видео-занятий «Красота за 10 минут». Эти упражнения следует выполнять после занятия фитнесом

Читать дальше
Растяжка дома

Растяжка для верхней части тела (видео)

Растяжка верхней части тела (видео)

Комплекс упражнений на растяжку верхней части тела от инструктора Юлии Богдан.

Читать дальше