Разминка от Зузаны Лайт (видео)

Как вы знаете, перед занятием фитнесом, нужно сделать обязательно разминку, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Зузана Лайт предлагает 5-минутную видео разминку, которую она всегда делает перед основными упражнениями.

Потратив всего 5 минут, вы разогреетесь и подготовите тело к интенсивной тренировке. Поэтому, не пренебрегайте разминкой!