ENVY «Красивые руки» (фитнес-видео)
Очередной видео-урок от команды красивых девушек ENVY. В этой тренировке вы выполните комплекс фитнес упражнений для рук.
Тренировка недели от Зузаны Лайт №9 (видео)
В тренировке недели №9 Зузана Лайт покажет очередные эффективные бодирок упражнения. Это интенсивная и тяжелая 10-минутная тренировка, после которой вы будете «умирать», но при этом чувствовать себя на высоте.
Тренировка для ягодиц от супермодели Victoria’s Secret — Алессандры Амбросио
Супермодель шоу Victoria’s Secret, Алессандра Амбросио (Alessandra Ambrosio), вместе со своим личным тренером Leandro Carvalho покажут комплекс упражнений для ягодиц. Узнайте, как тренируются модели!
Трейси Эффингер (Tracy Effinger) — видео тренировка на нижнюю часть тела
Захватывающая 30-минутная тренировка на нижнюю часть тела от Трейси Эффингер (Tracy Effinger), знаменитого фитнес тренера. Эта программа предназначена для атаки Вашей нижней части тела со всех сторон.
Тренировка недели от Зузаны Лайт №8 (видео)
Тренировка недели №8 от Зузаны Лайт (Бодирок) придаст красивую форму вашему телу, укрепив мышцы ног, ягодиц, пресса, спины, а также благоприятно скажется на сердечно-сосудистой системе.
ENVY «Красивый пресс» (фитнес-видео)
ENVY — «зависть» в переводе с английского, а также аббревиатура имен четырех прекрасных девушек, которые помогут вам стать стройными, здоровыми и иметь красивый пресс на зависть всем окружающим.
Жиросжигающая тренировка от тренера моделей Виктории Сикрет
Эта веселая жиросжигающая фитнес-тренировка от Андреа Орбек (Andrea Orbeck), тренера моделей Victoria’s Secret (Виктория Сикрет), займет у Вас лишь 10 минут. Поэтому нет никаких оправданий, чтобы ее не выполнить.
Тренировка недели от Зузаны Лайт №7 (видео)
Интенсивная тренировка недели №7 от Зузаны Лайт включает кардио и силовую нагрузки, а также развивает гибкость и ловкость. Она займет у вас 15-20 минут времени, но эффект будет потрясающий.
Синди Уитмарш: 10 минут для рук и плеч (видео)
Комплекс упражнений для мышц рук и плеч от Синди Уитмарш из серии «Красота за 10 минут» сделает ваши ручки красивыми и подтянутыми, а плечи — привлекательными и красиво очерченными.
Трейси Андерсон и ее метод
Трейси Андерсон является супер успешным тренером знаменитостей, а в прошлом — неудавшаяся балерина. Она известна как личный тренер Мадонны, Гвинет Пэлтроу, Стеллы МакКартни, Дженнифер Лопез, Шакиры, Кортни Кокс.
