Дженифер Николь Ли — фитнес на диване (онлайн видео)

Дженифер Николь Ли - фитнес на диванеДженифер Николь Ли — известная фитнес-модель, тренер и автор книг по фитнесу. Когда-то она весила 90 кг, но благодаря упорным тренировкам, ей удалось создать идеальное тело. Очень вдохновляющий пример!

 

Данная фитнес-тренировка довольно необычная, так как заниматься вам придется на диване. Причем помимо дивана, вам потребуется два кухонных полотенца. С помощью них вы сделаете пару хороших упражнений и одновременно вытрите пол возле дивана. Так что польза от этой тренировки будет двойная :).

Упражнения рассчитаны в основном на мышцы пресса, но есть движения и для рук, и для ног. Так что вы отлично позанимаетесь. В конце тренировки у вас, как и у Дженифер Николь Ли, пот будет буквально течь.

Тренировка длиться всего 6 минут. Постарайтесь в это время выложиться по полной! Помните, занимаясь регулярно фитнесом, Ваше тело, и в частности животик, непременно станет такой же, как и у Дженифер Николь Ли.

Фитнес-видео:

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: