Трейси Андерсон: фитнес тренировка на пляже (видео)

Если вы планируете поехать на море, возьмите на вооружение эту фитнес тренировку для пляжа, которую разработала Трейси Андерсон, известный тренер знаменитостей.

Трейси Андерсон способна сделать любую фигуру идеальной. Она создала свой метод тренировок и разработала комплексы упражнений для Гвинет Пэлтроу, Мадонны, Шакиры, Пенелопы Круз и других голливудских звезд. А в этом 15-минутном видео Трейси покажет эффективные упражнения на пресс, ноги и руки.

Тренировка на пляже в утренние часы, когда вокруг почти нет людей, а рядом прозрачное и ласковое море — незабываемые ощущения. Попробуйте обязательно!

Видео 1:

Видео 2 (продолжение):

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях


Оставьте комментарий: