Видео-тренировка от Трейси Андерсон для Гвинет Пэлтроу

Трейси Адрерсон - видео-тренировка для Гвинет Пэлтроу

Этот комплекс упражнений Трейси Андерсон создала специально для Гвинет Пэлтроу, личным тренером которой она является. Гвинет тренировалась по нему перед съемками в фильме «Железный человек 2″.

Тренировка для упругой попки от Зузки Лайт (видео)

Тренировка - Борьба за упругую попку

Супер эффективные тренировки от Зузки Лайт для ягодиц. Если вы хотите, чтобы ваша попка выглядела, как орех, полюбите эти и подобные им тренировки!

Энергичная 10-минутная видео тренировка для пресса

Тренировка на пресс

Отличная 10-минутная видео тренировка для пресса укрепит ваши мышцы живота и поднимет тонус и настроение на целый день.

Разминка от Зузаны Лайт (видео)

Разминка от Зузаны Лайт

Как вы знаете, перед занятием фитнесом, нужно сделать обязательно разминку, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Зузана Лайт предлагает 5-минутную видео разминку

Тренировка недели от Зузаны Лайт №2 (видео)

Видео тренировка недели от Зузаны Лайт №2

Вторая видео тренировка недели для всего тела от Зузаны Лайт. В отличие от тренировки недели №1, она направлена больше на верхнюю часть тела, при этом очень интенсивная и создает отличную кардио нагрузку.

Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 3

Фитнес-видео: упражнения на пресс от Юлии Богдан, часть 3

Третья часть серии упражнений на пресс от Юлии Богдан. В этом фитнес-видео Юля покажет вам два эффективных упражнения на косые мышцы живота.

Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 2

Фитнес-видео от Юлии Богдан на пресс - часть 2

Вторая часть замечательной серии упражнений на пресс с Юлией Богдан. В этом фитнес-видео представлены достаточно эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров на талии.

Интенсивная и эффективная утренняя 4-минутная видео-тренировка

4 минутная тренировка от Зузаны Лайт

4-минутная видео-тренировка от Зузаны Лайт отлично подойдет супер занятым леди. Несмотря на такую маленькую продолжительность, эта интервальная тренировка гораздо эффективнее, чем занятие аэробикой в течение 40 минут.

Растяжка для верхней части тела (видео)

Растяжка верхней части тела (видео)

Комплекс упражнений на растяжку верхней части тела от инструктора Юлии Богдан.

Фитнес-видео: Простые и эффективные упражнения на пресс — Часть 1

Фитнес-видео от Юлии Богдан на пресс - часть 1

Первая часть фитнес-видео на пресс от Юлии Богдан, состоящая из серии эффективных и несложных упражнений. Вам не потребуются специальные приспособления для их выполнения, если не считать коврика.