Тренировка недели от Зузаны Лайт №6 (видео)

Тренирвка недели №6 от Зузаны Лайт (видео)

Шестая тренировка недели от Зузаны Лайт не менее интенсивная, чем и предыдущие. Она займет у вас всего 10 минут, как и тренировка недели №5, за которые вы должны выполнить как можно большее количество упражнений.

Интервальная аэробика — лучший жиросжигатель

Бодирок - интервальная аэробика

Интервальная аэробика отличается от обычной чередованием интенсивной нагрузки и отдыха, а также тем, что длится она всего 10-15 минут. При этом достигается потрясающий эффект.

Синди Уитмарш: 10 минут для пресса (видео)

Синди Уитмарш: пресс за 10 минут (видео)

10-минутный видео комплекс упражнений для пресса от Синди Уитмарш из серии «Красота за 10 минут» сделает ваш животик красивым и подтянутым.

Тренировка недели от Зузаны Лайт №5 (видео)

Тренировка недели от Зузаны Лайт №5 (видео)

Эта убийственная 10-минутная тренировка недели от Зузаны Лайт для настоящих бойцов. Если вы решитесь ее повторить, то вам потребуется некоторое дополнительное снаряжение

Лучшие упражнения для рук от Трейси Андерсон (видео)

Лучшие упражнения для рук от Трейси Андерсон (видео)

Красивые руки — мечта каждой женщины. Однако для ее достижения, Вам не потребуется ходить в тренажерный зал. Трейси Андерсон, фитнес-тренер знаменитостей, разработала уникальный комплекс

Трейси Андерсон: фитнес тренировка на пляже (видео)

Трейси Андерсон: фитнес тренировка на пляже (видео)

Если вы планируете поехать на море, возьмите на вооружение эту фитнес тренировку для пляжа, которую разработала Трейси Андерсон, известный тренер знаменитостей.

Фитнес с Синди Кроуфорд: «Идеальное тело за 10 минут» (видео)

Синди Кроуфорд: "Идеальное тело за 10 минут" (фитнес-видео)

Замечательный видео-комплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут» создан известным тренером Раду совместно с Синди Кроуфорд.

Тренировка недели от Зузаны Лайт №4 (видео)

Зузана Лайт: тренировка недели №4

4-я тренировка недели от Зузаны Лайт довольно сложная и длится около 30 минут. Также вам потребуется дополнительное снаряжение: гиря, палка и скакалка.

Супер упражнения для пресса (видео)

Супер упражнения для пресса (видео)

Предлагаем вам три 5-минутных видео-комплекса супер упражнений для пресса, с помощью которых вы накачаете 6 красивых кубиков на животе.

Как правильно питаться при занятиях фитнесом

Как правильно питаться при занятиях фитнесом

Правильное питание и занятия фитнесом невозможно отделить друг от друга, если вы хотите, чтобы ваше тело стало стройным и красивым.